La sèche : comment perdre du gras tout en maintenant la masse musculaire ?

Il existe de nombreux programmes pour les sportifs qui souhaitent transformer leur physique ou tout simplement améliorer leur condition physique. La prise de masse, avec l’objectif de gagner en masse musculaire en fait partie. Mais aujourd’hui nous allons nous intéresser à son opposé, la sèche. La sèche en musculation est un programme qui consiste à […]