Protection du foie

Le foie est le plus grand organe solide du corps. Il élimine les toxines de l'approvisionnement en sang le corps, maintient une glycémie stable, régule la coagulation du sang et remplit des centaines d'autres fonctions vitales. Il est situé sous la cage thoracique dans l'abdomen supérieur droit. La meilleure façon d'éviter les maladies du foie est de prendre des mesures actives pour mener une vie saine. 

Voici quelques recommandations qui aideront à maintenir le fonctionnement du foie comme il se doit :

Évitez les drogues

Les drogues sont des toxines que le foie doit filtrer. La prise de ces médicaments peut causer des dommages à long terme.

Buvez de l'alcool avec modération

L'alcool doit être décomposé par le foie. Bien que le foie puisse en modérer les quantités, une consommation excessive d'alcool peut causer des dommages.

Faites de l'exercice régulièrement

Une routine d'exercice régulière aidera à promouvoir la santé générale de chaque organe, y compris le foie. De nombreuses personnes prennent des suppléments pour la santé du foie afin d'éviter certaines complications. Un bon supplément pour la santé du foie aide à éviter les problèmes de toxicité et à traiter les troubles du foie. Vous pouvez compter sur de nombreux suppléments pour maintenir un foie en pleine santé.

L'un des suppléments les plus connus pour la santé et le bien-être du foie est le chardon laiteux.

Le chardon laiteux (ou milk thistle) est une plante épineuse à fleurs qui est parfois utilisée dans les remèdes à base de plantes. C'est l'ingrédient le plus courant dans les suppléments pour le foie, en raison de ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Fonctionnant comme un antioxydant, le chardon-Marie est censé protéger les cellules hépatiques des radicaux libres - des molécules réactives qui endommage les tissus – qui sont produits lorsque les toxines sont métabolisées dans le foie.

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