Ashwagandha - Ginseng indien

L'ashwagandha est une plante très largement employée en médecine traditionnelle indienne. Ses racines sont utilisées dans plus de 200 formules pour soignantes.

Elle a de nombreuses vertus médicinales, elle est « adaptogène », relaxante et vitalisante, elle traite les problèmes de fatigue chronique, elle relaxe et détend en cas de stress, de troubles nerveux. Elle aide également à avoir un bon sommeil réparateur.

Intervient au niveau du système hormonal et reproducteur

Elle est connue pour stimuler la libido et la sécrétion d'hormones sexuelles reproductives. Régulatrice hormonale, elle sera l'alliée des femmes ayant des douleurs menstruelles, ou des cycles menstruelles perturbés, absent ou trop longs. Elle agit sur les problèmes d'hypothyroïdie.

Agit sur le système digestif

Réputée comme hépatoprotectrice, elle répare les lésions du foie, elle possède également des propriétés anti-inflammatoires, notamment utilisée pour les ulcères d'estomac ou d'intestins (syndrome de l'intestin irritable par exemple), elle régule le transit intestinal et aide à lutter contre le diabète et le cholestérol.

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L’ashwagandha est une plante adaptogène qui a de nombreux bien faits tels que la protection du cortex cérébrale contre le stress oxydatif, la réduction de l’anxiété et du stress,  anti-inflammatoire et antioxydante, effets sur la fertilité et la libido et il pourrait être efficace face au cancer.
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Ashwagandha | YAMAMOTO
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