CREATINE MONOHYDRATE - Amix Nutrition (300g)

CREATINE MONOHIDRATE AMIX™ est un supplément de monohydrate de créatine 100% micronisé, totalement exempt d'impuretés.

La créatine améliore les performances physiques dans des séries successives d'exercices courts et de haute intensité. L'effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 5 g de créatine.

Il est important de maintenir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.

Quels bienfaits ?

La créatine  peut augmenter la force, l'endurance, l’augmentation du volume musculaire et la puissance, et il a été démontré qu'il stimule la production d'hormones anabolisantes tel que l'IGF-1, tout en réduisant la dégradation musculaire.

Elle à donc des propriétés anabolisante,

Pour qui ?

Ce complément est le produit par excellence pour l’optimisation des filières énergétiques (synthèse de l’ATP), l’amélioration de l’anabolisme et la synthèse protéique. Il convient à tout type de pratiquants de musculation, power lifting et autre sport de force, il sera également très apprécié pour les sports de combats pour un gain d’explosivité, ou de sport de fond pour sa capacité à améliorer l’endurance.

Comment l’utiliser ?

Si vous cherchez une augmentation des capacités énergétiques, nous vous conseillons de prendre une scoop environ 30 à 60 minutes avant l’effort, à prendre impérativement avec une source de glucide (de préférence sucres rapides, bananes, bonbon, miel, etc…) pour éviter les hypoglycémies pendant votre séance.

Si vous désirez optimiser la récupération et la synthèse protéique, prenez une scoop après l’entrainement à prendre impérativement avec une source de glucide (de préférence sucres rapides, bananes, bonbon, miel, etc…) pour une assimilation optimale de la créatine.

Contre-indications

Déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes. Tenir à l'écart des petits enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d'une alimentation équilibrée. Conserver à une température ne dépassant pas 25 ºC dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière directe du soleil.