Vitamines & Minéraux

Les vitamines sont des substances organiques généralement classées comme liposolubles ou hydrosolubles. Les vitamines liposolubles (vitamine A, vitamine D, vitamine E et vitamine K) se dissolvent dans les graisses et ont tendance à s'accumuler dans l'organisme. Les vitamines hydrosolubles (vitamine C et les vitamines du complexe B, telles que la vitamine B6, la vitamine B12 et le folate) doivent se dissoudre dans l'eau avant de pouvoir être absorbées par l'organisme et ne peuvent donc pas être stockées. Les minéraux sont importants pour que votre corps reste en bonne santé. Votre corps utilise des minéraux pour de nombreuses tâches différentes, notamment pour assurer le son fonctionnement de vos os, de vos muscles, de votre cœur et de votre cerveau. Les minéraux sont également importants pour fabriquer des enzymes et des hormones. Il existe deux types de minéraux : les macro-minéraux et les oligo-éléments. Vous avez besoin de plus grandes quantités de macro-minéraux. Ils comprennent le calcium, le phosphore, le magnésium, le sodium, le potassium, le chlorure et le soufre. Vous n'avez besoin que de petites quantités d'oligo-éléments. Ils comprennent le fer, le manganèse, le cuivre, l'iode, le zinc, le cobalt, le fluorure et le sélénium.

Différences entre vitamines et minéraux.Bien qu'ils soient tous considérés comme des micronutriments, les vitamines et les minéraux diffèrent de manière fondamentale. Les vitamines sont organiques et peuvent être décomposées par la chaleur, l'air ou l'acide. Les minéraux sont inorganiques et conservent leur structure chimique. Alors pourquoi est-ce important ? Cela signifie que les minéraux du sol et de l'eau pénètrent facilement dans votre corps à travers les plantes, les poissons, les animaux et les liquides que vous consommez. Mais il est plus difficile de transporter les vitamines des aliments et d'autres sources dans votre corps, car la cuisson, le stockage et la simple exposition à l'air peuvent inactiver ces composés plus fragiles. Interagir, dans le bon et le mauvais sens.De nombreux micronutriments interagissent entre eux. La vitamine D permet à votre corps de prélever du calcium à partir de sources alimentaires passant par votre tube digestif plutôt que de le récolter à partir de vos os. La vitamine C vous aide à absorber le fer. Cependant, l'interaction des micronutriments n'est pas toujours coopérative. Par exemple, la vitamine C bloque la capacité de votre corps à assimiler le cuivre minéral essentiel. Et même une légère surcharge du minéral manganèse peut aggraver une carence en fer.

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Chromium picolinate - 100 CAPS I NOW
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Zinc 50mg | NOW
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Fonctionnement immunitaire
Améliore la synthèse des protéines/production de testostérone/cicatrisation des plaies
Minéral essentiel
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