Glutamine

La glutamine est un acide aminé très important de par ses actions dans notre corps. Elle est la base dans la création de protéines et est une part critique du système immunitaire. De plus, la glutamine à un rôle spécial dans la santé du transit intestinal. Votre corps produit naturellement cet acide aminé, cependant la supplémentation est d’une grande aide. Dû à son rôle sur la synthétisation de protéines dans le corps, de nombreux chercheurs ont découvert que la glutamine avait un rôle dans la prise de masse musculaire et les performances physiques. Il est aussi avancé que la glutamine peut avoir un effet bénéfique dans la réduction des courbatures ainsi qu’améliorer le rétablissement après des entraînements particulièrement intensifs.
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