Vitamines

Les vitamines sont des micronutriments qui jouent des rôles importants dans le fonctionnement de notre corps. Elles sont nécessaires pour la croissance, le développement et le maintien de la santé globale.

Les sportifs ont des besoins en vitamines et minéraux importants, car leur corps subit du stress et des dommages musculaires élevés. Les activités physiques intenses peuvent entraîner des pertes en nutriments et peuvent augmenter les besoins en certaines vitamines. Les vitamines et minéraux jouent des rôles importants dans de nombreux processus corporels liés à la performance sportive, tels que la production d'énergie, la récupération musculaire et la santé immunitaire. Nos compléments alimentaires sont pensés pour vous accompagner tout au long de l’année pour combler vos besoins en vitamines.

Les bienfaits de la vitamine D3

Les sportifs peuvent avoir des besoins en vitamine D3 plus élevés que le reste de la population, car cette vitamine joue un rôle important dans la régulation de la force musculaire et dans la performance athlétique. La vitamine D3 aide à l'absorption du calcium et du phosphore par l'intestin, ce qui est essentiel pour la santé des os et des dents. Des études ont montré que la vitamine D3 pourrait également augmenter la force musculaire et améliorer la performance athlétique. Elle peut aider à réduire les courbatures et à accélérer la récupération musculaire après l'entraînement. La vitamine D3 peut renforcer les os et les tendons, ce qui peut réduire le risque de blessures pendant l'exercice. Elle est un excellent complément alimentaire pour les sportifs qui cherchent à améliorer leur performance sportive et leur santé.

La vitamine C : la vitamine la plus consommée dans le monde

La vitamine C, ou acide ascorbique, est une vitamine hydrosoluble, qui ne se stocke pas dans l’organisme. Son apport quotidien est important, car elle joue un rôle essentiel dans l’organisme. La vitamine C est considérée comme une des vitamines les plus importantes pour le bon fonctionnement du corps humain, ses atouts sont indiscutables. Connue pour ses vertus immunostimulants et antioxydantes, elle est la vitamine la plus consommée dans le monde, aussi bien par les sportifs que par les non-sportifs.

Les rôles de la vitamine B

Les vitamines B (B1, B2, B3, B5, B6,...) jouent un rôle important dans le métabolisme énergétique, la santé nerveuse, la production d'hormones et la synthèse des protéines. Une carence en vitamines B peut causer des symptômes tels que fatigue, irritabilité, troubles de la peau et de la digestion. Il est généralement possible de trouver des quantités suffisantes de ces vitamines dans une alimentation équilibrée, cependant en cas de carence, un apport de vitamine B via un complément alimentaire est nécessaire.

Qu'est-ce que la vitamine E ? 

La vitamine E est un antioxydant qui protège les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, c'est un puissant agent protecteur contre le stress oxydatif. Les radicaux libres sont des molécules instables qui peuvent endommager les cellules et les gêner dans leur fonctionnement, cela peut entraîner des maladies comme le cancer ou les maladies cardiaques. La vitamine E est également utilisée pour protéger la peau contre les rayons UV et les dommages liés au vieillissement, protéger les cellules des dommages causés par les molécules appelées "espèces réactives d'oxygène" (ROS) qui peuvent causer des dommages aux cellules et aux tissus, améliorer la circulation sanguine et aider à prévenir les caillots sanguins.

Multi-vitamines

Les multivitamines sont des compléments alimentaires qui contiennent un mélange de différentes vitamines et minéraux. Ils sont généralement conçus pour fournir une quantité suffisante de nutriments essentiels pour maintenir une bonne santé.

Les multivitamines peuvent être utilisées pour :

Compléter une alimentation équilibrée

Les multivitamines peuvent aider à combler les écarts dans l'apport en nutriments qui peuvent survenir lorsque l'on suit un régime alimentaire restreint ou déséquilibré.



Couvrir les besoins en vitamines et minéraux des personnes qui ont des besoins élevés

Certains groupes de personnes, comme les femmes enceintes, les personnes âgées, les sportifs,  les végétariens et les végétaliens peuvent avoir des besoins plus élevés en certaines vitamines et minéraux.



Prévenir les carences en vitamines et minéraux

Les carences en vitamines et minéraux peuvent causer des symptômes tels que la fatigue, l'irritabilité, les troubles de la peau et de la digestion, les multivitamines peuvent aider à prévenir ces carences.



Améliorer la santé globale

Les multivitamines peuvent contribuer à améliorer la santé globale en fournissant un apport équilibré en vitamines et minéraux essentiels.

VITAMINE D3 5000UI I Puritan's Pride
Augmente les taux de testostérone
Améliore la fonction musculaire
Augmente l'absorption du calcium (en association avec la vitamine K)
Stimule les défenses immunitaire
Participe à la détoxification du foie
Réduit le risque de cancer
Vitamina E 30 gélules| YAMAMOTO
Empêche les dommages sur membranes cellulaires
Important dans la supplémentation car la vitamine E se dégrade a la cuisson
Puissant antioxydant, protégeant contre les dommages causés par les radicaux libres
Neutralise les effets du vieillissement cellulaire
V52 - 60 caps | EXTRIFIT
Base de multivitamines et de minéraux
Contient 52 substances actives
Contient des adaptogènes, des enzymes et des probiotiques
Réduit le taux de graisse sous-cutanée
Ameliore le système immunitaire
Réduit de la sensation de fatigue