Produits diététiques

Très utiles pour garder la ligne, les produits diététiques sont rudimentaires pour garder un mode de vie sain sans s’éloigner de ses habitudes. Les produits diététiques sont aujourd’hui surreprésentés sur le marché, il est donc particulièrement difficile de faire son choix.

La diététique porte particulièrement sur l’alimentation équilibrée. Elle intègre une dimension culturelle liée aux pratiques alimentaires à l’analyse des rapports entre la santé et la nourriture. Véritable norme sociale, la diététique régit l’ensemble des normes régissant l’alimentation de l’être humain.

Essayez nos produits diététiques.

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Crèmes de riz

Moins populaire que les flocons d’avoine, la crème de riz est pourtant un allié pour les pratiquants de musculation et de fitness. À base de riz et sans gluten, elle est une source de glucides qualitative et s’adapte à tous les régimes alimentaires. Savoureuse, et pleine de bienfaits, la crème de riz est un excellent choix pour varier les plaisirs.

La crème de riz, c’est quoi ?

La crème de riz est fabriquée à partir de farine de riz, il s’agit d’un ingrédient 100 % végétal pouvant être inclus dans le cadre d’un régime vegan ou sans gluten, car elle ne contient pas de gluten. La crème de riz peut être cuisinée de plusieurs façons et être utilisée dans de nombreuses recettes comme le pudding, le porridge ou les gâteaux. Au quotidien, elle peut remplacer la crème fraîche pour offrir une texture crémeuse à vos plats, sans lactose.

Cette crème végétale est une bonne alternative pour les adeptes de la musculation et les personnes suivant un régime de prise de masse. Elle est facile à digérer, riche en glucides, sans gluten et source de protéines, ce qui en fait un bon encas pré ou post entraînement.

Quels bienfaits pour la musculation ?

La crème de riz est un aliment offrant de nombreux bienfaits aux pratiquants de musculation. Cette crème végétale contient un profil nutritionnel intéressant pour nourrir le corps et les muscles. Source importante de glucides, elle est une source d'énergie qui permet de recharger les batteries et d'encourager la construction musculaire.

De plus, elle est facile à digérer et favorise la satiété. Son absorption par l’organisme est rapide, ce qui en fait un excellent snack à consommer avant une séance de sport pour faire le plein d'énergie. Mise à part son apport en glucides, la crème de riz contient également des protéines végétales, ce qui en fait un bon encas post-training. Certaines sont aromatisées, d'autres non, afin que vous puissiez l’incorporer facilement dans n’importe quelle recette et y ajouter les saveurs de votre choix.

Crème de riz ou flocon d’avoine ?

Crème de riz ou flocon d’avoine ? Vous ne savez pas lequel adopter ? Nous allons vous aider en mettant en lumière leurs différences. Les flocons d'avoine contiennent du gluten, si vous êtes intolérant au gluten ou si vous souhaitez l’éviter dans votre régime alimentaire, la crème de riz sera plutôt adaptée, car elle n’en contient pas.

Du côté de l’index glycémique, celui des flocons d’avoine est moins élevé que la crème de riz. L’index glycémique, ou indice glycémique (IG) est un critère de classement des glucides contenu dans les aliments et sur leurs effets sur la glycémie durant les 2 heures qui suivent leur ingestion. Cet index va de 0 à 100. Plus cet indice est élevé et plus les glucides contenus dans l’aliment en question passent dans le sang. Pour les flocons d’avoine, s’ils ne sont pas chauffés, leur IG est de 40 tandis que celui de la farine de riz blanc est de 95.

Certaines formules contiennent un mélange de ces deux aliments, farine de flocons d’avoine et crème de riz, c’est notamment le cas du Rice & Oat Mash de Extrifit.

Comment utiliser une crème de riz ?

La préparation d’une crème de riz est assez simple. Il suffit de mélanger une quantité de crème de riz à de l’eau chaude ou à du lait chaud et de mélanger jusqu’à obtenir une texture crémeuse.

Vous pouvez consommer cette crème végétale au petit-déjeuner pour faire le plein d'énergie et de glucides.

Avant l'entraînement, elle fournit de l'énergie sans être trop lourde sur l’estomac, car elle est facile à digérer et est immédiatement assimilée par l’organisme. Après l'entraînement, elle permet d’encourager la récupération.

Outre ses intérêts nutritifs pour les pratiquants de musculation, il s’agit d’un aliment adapté à toute la famille. La crème de riz est un excellent dessert, sans graisse et sans sucre ajouté qui pourra répondre aux besoins des familles à la recherche d’un encas sain. Cet ingrédient est très polyvalent, il peut s’utiliser dans les recettes sucrées, mais également salées, pour épaissir les sauces et les crèmes ou remplacer la crème d’origine animale.

Blancs d'œufs

Les œufs contiennent une variété de nutriments bénéfiques. Cependant, la valeur nutritionnelle d'un œuf peut varier selon que vous mangez l'œuf entier ou seulement le blanc d'œuf.

Les blancs d'œufs sont le liquide clair et épais qui entoure le jaune vif d'un œuf. Dans un œuf fécondé, ils agissent comme une couche protectrice pour défendre un poulet en croissance contre les bactéries nocives. Ils fournissent également certains nutriments pour sa croissance. Les blancs d'œufs sont composés d'environ 90 % d'eau et 10 % de protéines. Donc, si vous enlevez le jaune et ne choisissez que le blanc d'œuf, la valeur nutritionnelle de votre œuf change considérablement.

Les blancs d'œufs sont riches en protéines mais pauvres en calories. En fait, ils contiennent environ 67 % de toutes les protéines présentes dans les œufs. Ils fournissent ce qui est considéré comme une protéine complète, ce qui signifie qu'elle contient les neuf acides aminés essentiels dans les quantités dont votre corps a besoin pour fonctionner au mieux. En raison de leur teneur élevée en protéines, la consommation de blancs d'œufs peut avoir des effets bénéfiques sur la santé.

Les protéines peuvent aider à réduire votre appétit, donc manger des blancs d'œufs pourrait vous rassasier plus longtemps. Obtenir suffisamment de protéines est également important pour maintenir et développer vos muscles, surtout si vous essayez de gérer votre poids.

Essayez nos blancs d’œufs diététiques.

Pains et tortillas wraps

Souvent nommées galettes de blé dans le commerce, les wraps et tortillas ne sont pas à confondre avec les chips triangulaires souvent liées au guacamole. Le wrap peut se manger aussi bien chaud que froid, avec de nombreuses déclinaisons. Que ce soit végétarien ou avec de la viande, les wraps sont polyvalents et offrent de nombreux choix.

Les glucides sont souvent considérés comme mauvaises pour la perte de poids, le mythe du mauvais glucide n’est justement que cela, un mythe. Pour être au top de votre forme il vous faut tous les nutriments dont le corps à besoin, cela passe par les protéines, les lipides et bien évidemment, les glucides.

Essayez nos pains et tortilla wraps.

Pops & Mueslis

Le petit déjeuner est considéré comme le repas le plus important de la journée. Bien que cette affirmation fasse débat, il est important de comprendre qu’un boost d’énergie dès le début de la journée et surtout après une nuit difficile peut fortement aider. Un petit déjeuner français se consiste généralement d’un café accompagné d’un pain avec du beurre ou de la confiture. Bien que cela reste très correct, ce début de journée n’est pas optimal d’un point de vue nutritionnel. Le manque de croustillant dans les aliments qu’un sportif consomme tous les jours peut fortement impacter le moral de celui-ci. Découvrez nos granolas ainsi que nos protein pops pops afin de garder la ligne tout en s’autorisant un plaisir sucré dès le matin. Essayez nos produits croustillants.

Plaisirs chocolatés

Le chocolat est la friandise la plus populaire au monde. La population mondiale (mais principalement en Europe et aux États-Unis) consomme plus de 3 millions de tonnes de fèves de cacao par an, selon la World Cocoa Foundation. Et, non seulement manger du chocolat vous fait vous sentir bien, mais cela peut aussi être bénéfique pour votre cœur et votre cerveau.

Plusieurs études récentes ont examiné le rôle que le chocolat peut avoir sur la santé cardiaque. Les fèves de cacao regorgent de phytonutriments, qui agissent comme antioxydants et offrent des avantages supplémentaires. De plus, les fèves de cacao sont de riches sources de fer, de cuivre, de magnésium, de zinc et de phosphore, selon le Harvard T.H. École Chan de santé publique. Le chocolat noir contient deux à trois fois plus de flavanols bénéfiques que le chocolat au lait car la concentration de cacao du chocolat a lait est diluée avec du lait et éventuellement plus de sucre.

Découvrez nos délices chocolatés faibles en sucres mais haut en fibres. Cette composition vous permettra de profiter d’un snack sucré tout en restant ponctuel sur vos besoins nutritionnels.

Essayez nos produits chocolatés.

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Il y a 26 produits.

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Produits diététiques

Galettes d'avoine souflées - 100g | Daily Life

CHE WRAPPO - 8 tortillas x 40 g - DAILY LIFE

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CREME DE RIZ - Kinder surprise 500g | MAX PROTEIN

CREME DE RIZ - Chocolat 500g | MAX PROTEIN

Tasty Rice - Chocolate peanut butter 1kg | LIFE PRO

Tasty Rice - Chocolat Blanc 1kg | LIFE PRO

Tasty Rice - Cheesecake Fraise 1kg | LIFE PRO

Tasty Rice - Chocolat Mowgly (chocolat biscuit) 1kg | LIFE PRO